Quando ti trovi sulla montagna, in cima, fai un respiro profondo e guardi fuori nella distesa quasi infinita, lo stress cade davvero e si diffonde una sensazione di stupore e umiltà.
Le montagne fanno semplicemente bene!
I ricercatori hanno scoperto anche questo, come abbiamo letto recentemente in una rivista. La visione ampia fa sì che i pensieri negativi passino in secondo piano e chi si sente in soggezione non percepisce più lo stress quotidiano, che tutti noi conosciamo, come così pesante.
È stata anche fornita la spiegazione di questo: Quando ci vediamo di fronte a una grande distesa, ci sentiamo improvvisamente molto piccoli e questo ha un effetto calmante. In effetti, aiuta già guardare un documentario sulla natura in TV, guardare delle foto o semplicemente ricordare un momento simile.
Basta tenerlo a mente quando le cose minacciano di diventare di nuovo stressanti.
Saluti rilassati,
