Wenn du auf dem Berg stehst, ganz oben, tief durchatmest und in die schier unendliche Weite schaust, dann fällt der Sress regelrecht von dir ab und ein Gefühl von Ehrfurcht und Demut macht sich breit.
Die Berge tun einfach gut!
Das haben auch Forscher nun herausgefunden, wie wir kürzlich in einem Magazin lesen konnten. Der weite Blick lässt negative Gedanken in den Hintergrund rücken und wer Ehrfurcht empfindet, der nimmt seinen Alltagsstress, den ja jeder von uns kennt, nicht mehr als so belastend wahr.
Die Erklärung dafür wurde auch geliefert: Wenn wir uns mit großer weite konrontiert sehen, fühlen wir uns selbst plötzlich ganz klein und das wirkt beruhigend. Tatsächlich hilft es bereits, eine Naturdokumentation im Fernsehen anzuschauen, sich Bilder anzusehen oder einfach in Erinnerungen an einen solchen Moment zu schwelgen.
Behaltet es euch einfach mal im Kopf, wenn es mal wieder droht stressig zu werden.
Entspannte Grüße,
